Estrés y Ansiedad

Quien padece ansiedad sabe bien la sensación incapacitante qeu produce. Puede que llegaras hasta aquí porque lo has vivido, o bien porque te interesa aprender a manejar estos dos aspectos (ansiedad y estrés) de una manera adecuada. 

Sea como sea te damos la oportunidad de pronfundizar en ambos con nuestra psicóloga, conociendo:

- Cómo se desarrollan fisica y psicológicamente

- Qué causas, síntomas y tipos existen.

- Qué herramientas útiles poner en práctica cuando aparecen

- Cómo trabajar  técnicas y hábitos que faciliten una vida sin ansiedad.​

Además dispones de dos opciones para este curso de 10horas:

1. Aprender de manera presencial, estando a tu disposición en:

  - Arinaga: Casa de la cultura 

  - Telde: Escuela municipal de Danza

  - Arucas: Sede de la Universidad Popular 

  - Gáldar: Centro de personas adultas

  - Mogán: Centro de formación el timonel

2. La modalidad online.

  Tienes la posibilidad de organizar las clases a tu ritmo a través de nuestra plataforma.